2022年 できるだけ負荷をかけることを意識しています 最近の太極拳の稽古で意識していることはできるだけ足腰に負荷をかけるように腰を落としたり、どちらかの足に体重をかけるよう意識しております。間違っているかもしれませんが足腰を鍛えることはできております。 2022.12.01 2022年
2022年 稽古のモチベーション 最近、中学生の男子と一緒に組手をすることがあります。まだ、彼は無駄に動きがあり、なんとか組手でも有利な状態でいられます。しかし、数か月もすれば、無駄な動きが徐々になくなってくるとスピードやパワーでは勝てなくなってくると思います。 筋... 2022.11.24 2022年
2022年 2022年 2022年 2022年