できるだけ負荷をかけることを意識しています

2022.12.01

最近の太極拳の稽古で意識していることはできるだけ足腰に負荷をかけるように腰を落としたり、どちらかの足に体重をかけるよう意識しております。間違っているかもしれませんが足腰を鍛えることはできております。

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